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X（旧Twitter）で投稿を多くの人に見てもらう方法とは？1月20日公開のアルゴリズムを徹底解説

X（旧Twitter）のアルゴリズムが公開されたことで、これまでブラックボックスだった「おすすめ」フィードの仕組みが明らかになりました。

私は3年以上、企業のSNS運用やWebマーケティングの仕事をしてきましたが、その経験から言えるのは、アルゴリズムの仕組みを知っているかどうかで、投稿の届き方が大きく変わるということ。

本記事では、2026年1月20日に公開されたアルゴリズムの仕組みを判りやすく解説し、ビジネスパーソンが実践できる具体的な運用方法をお伝えします！
　

1.Xの「おすすめ」はどうやって作られているの?

X（旧Twitter）を開くと、「おすすめ」タブにいろんな投稿が表示されますよね。

「なんでこの投稿が出てくるんだろう?」

「自分の投稿はどうして伸びないんだろう?」

そんな疑問を持ったことはありませんか?

実は、X社が「おすすめに表示する投稿をどうやって選んでいるか」という仕組みを1月20日に公開してくれました。この仕組みのことを「アルゴリズム」と言います。
　

　
あなたの「おすすめ」タブに表示される投稿は、2つの場所から集められています。
　
1つ目：フォローしている人の投稿
あなたがフォローしている人たちの最新投稿です。これは想像しやすいですよね。

2つ目：フォローしていない人の投稿
「え、フォローしてないのに表示されるの?」と思うかもしれません。でも実は、これがXの面白いところなんです。
　
Xのアルゴリズムでは、あなたがこれまでどんな投稿に「いいね」したか、どんな投稿を長く見ていたかなどを学習しています。そして「この人はこういう投稿も好きかも」と予測して、フォローしていない人の投稿も表示してくれるのです。
　
AI（人工知能）が点数をつけて並べている

この2つの場所から集めた大量の投稿に、AIが1つずつ点数をつけていきます。この点数が高い投稿から順番に、あなたの「おすすめ」に表示される仕組みです。

このAIは「Grok（グロック）」という名前で、xAI社が作った最新技術を使っています。

2.投稿の点数はどうやって決まるの?

「じゃあ、その点数ってどうやって決まるの?」

これが一番大事なポイントです。
　
良い反応があると点数が上がる

AIは「この投稿を見た人が、どんな反応をしそうか」を予測します。良い反応がたくさんありそうな投稿ほど、点数が高くなります。良い反応には、こんなものがあります。

ポイントは、「いいね」だけじゃないということです。

例えば、「フォロー」してもらえそうな投稿は、「いいね」だけの投稿よりもずっと高い点数がつきます。
　

悪い反応があると点数が下がる

逆に、こんな反応をされそうな投稿は、点数がマイナスされます。

特に「ブロック」や「通報」は、かなり致命的です。
　

点数の計算方法

最終的な点数は、こんな風に計算されます。

点数 = (いいねの確率 × いいねの重要度) + (リプライの確率 × リプライの重要度) + (フォローの確率 × フォローの重要度) + … – (ブロックの確率 × ブロックのマイナス度) – …

つまり、「フォロー」のような大事な反応が起きそうだと、点数がぐんと上がります。逆に「ブロック」されそうだと、点数がぐんと下がるわけです。

3.投稿が表示されなくなる「壁」がある

どんなに点数が高くても、ある「壁」にぶつかると、あなたの投稿は誰にも表示されなくなります。

主な壁（フィルター）

特に注意したいのが「連投の壁」です。

「たくさん投稿すれば見られる!」と思って、1時間に5回も10回も投稿すると、逆に1つ1つの投稿の点数が下がってしまうのです。理由はXのアルゴリズムが「この人、投稿しすぎだな。他の人の投稿も見せてあげよう」と判断するからです。

4.実際にどうすれば投稿が伸びるの?

理屈はわかった。じゃあ、具体的にどうすればいいの?

ここからは、実践的な方法をお伝えします。
　

方法1：いろんな反応をもらえる投稿を作る

「いいね」だけじゃなく、リプライや動画再生、フォローなど、いろんな反応をもらえる投稿を目指しましょう。
　

具体例：旅行の投稿

❌ 悪い例

「京都行ってきた」

（写真1枚だけ）
　

⭕ 良い例

「京都で食べた抹茶パフェが絶品だった🍵

このお店は…（続きはリプライで）

📍 場所：○○

💰 値段：1,200円

⏰ 待ち時間：30分

行ったことある人いる?」

（美味しそうな写真＋動画）
　
良い例では、こんな反応が期待できます。

• 写真を拡大して見る（画像拡大）
• 動画を見る（動画再生）
• 続きのリプライをクリック（クリック）
• 「行ったことある!」とリプライ（リプライ）
• 「この人、他にもいい情報持ってそう」とプロフィール確認（プロフィールクリック）
• フォローする（フォロー）

　
方法2：嫌われる投稿は絶対に避ける

ブロックやミュートは、二重に損をします。

損その1：その投稿の点数が大きく下がる

損その2：その人には今後一切、あなたの投稿が表示されなくなる

「炎上すれば注目される!」と考える人もいますが、アルゴリズム的には最悪の手法です。
　

避けるべき投稿

• 人を批判したり、傷つけたりする内容
• 誤解を招くような嘘の情報
• 過激すぎる意見
• 人が嫌がる言葉の連発

　
方法3：投稿のタイミングと回数を考える

1日に何回投稿するのが良いのでしょうか?

答えは「質を保てる範囲で、適度に」です。

　
推奨される投稿スタイル

• 1日1〜3回程度が目安
• 投稿と投稿の間は、最低でも2〜3時間は空ける
• 10個言いたいことがあっても、1つの投稿にまとめるか、日を分ける
• 「量より質」を意識する

　
方法4：変な言葉を使いすぎない

多くの人が「この言葉はミュートしよう」と設定している言葉があります。

例えば、こんな言葉です。

• ネガティブな政治的な言葉
• 誰かを攻撃する言葉
• 過度に宣伝っぽい言葉

　
こういう言葉を使うと、それをミュートしている人には投稿が表示されなくなります。

できるだけポジティブで、自分らしい言葉を使いましょう。

　
方法5：小手先のテクニックより、本質が大事

Xのエンジニアが明言している重要なことがあります。

「特定のフォーマット（例：外部リンクをつける、ハッシュタグを3つつける等）を優遇するルールは存在しない」

つまり、「こうすれば伸びる!」というテクニックを探すのではなく、純粋に価値のある投稿を作ることが最も大切なのです。

AIは、人々がどんな投稿を見たいかを学習しています。だから、読んだ人が「面白い」「役に立つ」「感動した」と思える投稿を作ることに集中しましょう。

5.投稿する前のチェックリスト

投稿ボタンを押す前に、これをチェックしてみてください。

投稿前に確認すること

• いろんな反応（リプライ、動画再生、フォローなど）をもらえそうな内容か?
• 誰かを不快にさせたり、ブロックされたりする可能性はないか?
• ミュートされやすいネガティブな言葉を使っていないか?
• 前の投稿から最低2〜3時間は空いているか?
• Xのルールを守っているか?

　
投稿した後に見ること

• どんな反応が一番多かった?（いいね? リプライ? リポスト?）
• プロフィールを見に来てくれた人はいた?
• 新しくフォローしてくれた人はいた?
• 嫌な反応（ブロックやミュートなど）はなかった?
• 同じような投稿と比べて、よく見られた?

　
これを繰り返すことで、「自分の投稿は、どんな内容が伸びやすいか」がわかってきます。

6.X（旧Twitter）の最新アルゴリズムまとめ

Xのアルゴリズムの仕組みが公開されたことで、私たちは「なぜこの投稿が伸びるのか」を理解できるようになりました。
　

大切なポイントは3つ

• いろんな反応をもらえる投稿を作る（「いいね」だけじゃない）
• 嫌われる投稿は絶対に避ける（ブロックは致命的）
• 小手先のテクニックより、本質的に良い投稿を作る

　
アルゴリズムは、あなたの邪魔をするものではありません。良い投稿を、それを必要としている人に届ける手伝いをしてくれる「味方」なのです。

「どうやったらアルゴリズムを騙せるか」ではなく、「どうやったら本当に価値のある投稿を作れるか」を考える。それが、長く愛されるアカウントを作る唯一の方法です。

私自身、この考え方でSNS運用をサポートしてきて、多くの企業や個人のアカウントが成長するのを見てきました。特別な裏技はありません。ただ、アルゴリズムの仕組みを理解して、誠実に良い投稿を作り続けることが大切なのです。

ぜひ、今日からあなたの投稿にも活かしてみてください。きっと、変化を感じられるはずです。
　

　
この記事を書いた人

ソーシャルセリング.com 編集長

中元鈴香

BtoB領域に特化したライター。5年以上にわたり、SaaS、IT、人材、コンサル業界のコンテンツ設計とライティングに従事。上場企業のオウンドメディア立ち上げや、中小企業のSEO内製化支援も多数経験。